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怎样可以快速入睡？

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查看11 | 回复7 | 2019-2-15 21:47:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2019-2-15 21:47:22 | 显示全部楼层

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千问 | 2019-2-15 21:47:22 | 显示全部楼层
听闹钟秒针的声音,数数。或者听外语或者听特别枯燥的讲座录音。或者把上学时用的线性代数找出来看看。看线性代数对我最有用，比听外语都有用，我一那本书我一直留着呢。
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千问 | 2019-2-15 21:47:22 | 显示全部楼层
多看点领人乏味的书 比如盛经之类的书很好睡的
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千问 | 2019-2-15 21:47:22 | 显示全部楼层
什么都不想 或者迅速眨眼 眼皮会感到疲惫 睁不开 自然就想睡了~听些优美的歌
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