胡一芬
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
分析：
血液和淋巴液循环不良,水分代谢能力便会减弱,使体内废水囤积,形成面部浮肿.
意见：
保持充裕有规律的睡眠,睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；临睡前两个小时不吃咸食,不喝酒；每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上；平时多摄入一些有利尿作用,含钾的食物,如豆类,菠菜,香蕉,西瓜,甘薯等,以减少水分在体内的滞留.结实肌肉,多摄入富含维生素E,铁质的食物,如绿色蔬菜,豆制品,胚芽类食物等,以促进血液循环；经常以按摩的方式刺激面部循环,消解面肿.
2017-04-15 20:08
投诉 |
