关于腿九十度靠墙减肥的办法

显示全部楼层 · 2021-1-11 04:04:16

最近又开始疯狂减肥。。每天游泳两个小时，晚上睡觉前腿九十度靠墙坚持一小时，不过才进行了四五天。。腿靠墙之前都是半小时，然后腰就受不了了，，，今天咬牙坚持了一小时，这一小时我尿了四次！！！我感觉是不是腿部浮肿的水被排出了。。。有人懂吗？我随便百度了下，好几个说这种方法对浮肿腿很有效。

千问 · 2021-1-11 04:04:16

！。！

千问 · 2021-1-11 04:04:16

。。。

千问 · 2021-1-11 04:04:16

表示没过多久就腿麻

千问 · 2021-1-11 04:04:16

要一个小时？？？
　　我一般都是十来分钟··

千问 · 2021-1-11 04:04:16

回复第1楼，@全身都悲剧
　　！。！
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　　求图解。。。

千问 · 2021-1-11 04:04:16

以前做15分钟只要每天坚持效果还是相当好的

千问 · 2021-1-11 04:04:16

表示没几天就坚持不下去了脚实在麻的难受

千问 · 2021-1-11 04:04:16

十几分钟就麻的不行了

千问 · 2021-1-11 04:04:16

每天半小时，效果非常明显。