年轻人缺乏锻炼症状有哪些

显示全部楼层 · 2017-4-30 22:00:00

年轻人缺乏锻炼症状有哪些

发病时间：不清楚
年轻人缺乏锻炼症状有哪些

补充说明：年轻人缺乏锻炼症状有哪些

千问 · 2017-4-30 22:00:00

李连平
主任医师
友谊县人民医院
擅长：各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断，希望能为更多的患者服务
提问
你好，你最近这段时间总是感觉自己有气无力，容易出现疲乏的症状，不喜欢运动，到医院检查，认为自己是由于缺乏锻炼导致的。人如果缺乏锻炼，可能会出现稍微活动后会出现心慌气短胸闷，容易疲乏等症状。你好，您如果缺乏锻炼的话，建议最好循序渐进的进行，一些体能锻炼。我不建议您操之过急。
2017-09-11 15:58
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千问 · 2017-4-30 22:00:00

柴东东
主治医师
三甲

提问
身体缺乏运动会导致各部位肌肉酸痛，疲劳，包括颈部，腰部，这些部位由于缺乏运动血液循环不佳，进而影响嘞整个身体的健康。缺乏锻炼主要是指不能保证最低限度的体育锻炼，即成人每周150分钟的适度有氧运动或75分钟剧烈有氧运动，也可两者结合达到相同水平。缺乏锻炼对健康的不良影响十分长久，例如引发肥胖、心脑血管疾病、亚健康等。
2017-04-30 22:08
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千问 · 2017-4-30 22:00:00

柴月
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
不能立即休息剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。
2017-04-30 22:07
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