抑郁症都是什么表现

显示全部楼层 · 2017-5-4 21:41:00

抑郁症都是什么表现

发病时间：不清楚
抑郁症都是什么表现

补充说明：抑郁症都是什么表现

千问 · 2017-5-4 21:41:00

林全
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
1、一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。2、不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间！
2017-05-04 21:48
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千问 · 2017-5-4 21:41:00

林全
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
1、加强体育锻炼，可以增强人的体质，锻炼后可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法，需要控制一定强度、持续时间和频率，方能达到预期效果。2、不能太过频繁，那样就会适得其反，不但不能治疗抑郁症，还能导致病情的恶化。
2017-05-04 21:47
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