我一直瞌睡多，想早晨起床早点，就是早起

显示全部楼层 · 2017-3-17 13:25:00

我一直瞌睡多，想早晨起床早点，就是早起

发病时间：一年以上
我一直瞌睡多，想早晨起床早点，就是早起

补充说明：我一直瞌睡多，想早晨起床早点，就是早起

千问 · 2017-3-17 13:25:00

周杰良
二级心理咨询师
杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，根据你说的情况，我认为，如果排除器质性疾病引起的可能性的话，那么，可能需要考虑为作息时间不规律或是睡眠质量出现问题所致。因此，我建议你，当前你可以针对你所说的瞌睡多的症状，到医院作进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的话，那么，可以考虑尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，消除过分的担心和关注，同时，调整好适合自己的作息生活习惯和规律，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
2017-03-17 13:39
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