空腹吃维生素c片可以吗

11 |

0 | 2022-6-15 22:04:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

维生素c最好不要空腹食用。
因为空腹食用以后吸收过快，很快就从肾脏排出，往往达不到补充维生素c的作用。虽然维生素c是人体生命中的维生素之一，一般在蔬菜以及水果中能足量摄取，可以满足人体的需要，但对于饮食量减少、体质衰弱、吸收功能不好的人群，或者急性的疾病，需要大量地补充维生素c时，可以给予静脉点滴，比口服药物以及食物摄入的吸收效果更好。如果口服维生素c，最好在饭后服用，尤其有胃酸过多的患者，空腹服用维生素c会引起胃肠道刺激反应。所以不建议空腹服用维生素c。维生素C片可以空腹食用，但前提是没有基本胃肠道疾病的人。没有胃肠道疾病的人可以空腹进食，因为许多水果和蔬菜含有维生素C，可以空腹食用。如果有胃溃疡、胃炎疾病，空腹吃这些水果和蔬菜也会引起不适。因此，当没有基本的胃肠道疾病时，维生素C片可以空腹食用。如果在进食后出现胃肠道不适，胃可能会有一些炎症或溃疡。这时，应该在饭后吃东西。一般来说，不会有大问题。维生素C片剂不建议空腹食用。维生素C通常在小肠上方被吸收，只有少量被胃吸收。同时，少量也被口腔黏膜吸收。未被吸收的维生素C将直接转移到大肠。
<!--

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行