太极拳主要是练什么？

显示全部楼层 · 2010-5-11 09:40:41

第六节什么是太极，练太极拳究竟或主要练什么
凡是接触过周易学说和道家理论的人，都非常熟悉“太极”这个词．而太极拳习练者则更是天天在接触“太极”。但对于什么是太极，什么是太极拳。太极拳的核心内容和基本原理是什么，练太极拳究竟或主要练什么，恐怕知其所以然者并不是很多。以至于把太极之形与太极之气、太极之势与太极之劲隔离开来。失去了太极拳真义
从宏观上来说，太极是一种中国古代哲学理论，是关于字宙万物的总的根本的观点，是关于对立统一的事物运动、变化和发展规律的法则。中国古代朴素唯物哲学认为：太极是天地万物的根源，太极分为阴阳二气，由阴阳二气产生水、水、火、土、金五行，阴阳化合而生万物，五行之精凝合而生人类太极是一个统一整体，内含阴阳两个方面

千问 · 2010-5-11 09:40:41

太极拳主要练的是，从实战上来讲是练听劲、化劲；从锻炼身体来讲，练的是气功，结合古代哲学理论，从而达到修身养性。

千问 · 2010-5-11 09:40:41

太极拳核心是道教的气功，即所谓的丹功，你可以参考历代大师们，都提倡搞。气功以外，才是身体上的功夫。核心是气功，到了高点的境界，就是这个了。

千问 · 2010-5-11 09:40:41

缠丝劲。太极是掤劲，动作走螺旋

千问 · 2010-5-11 09:40:41

强健身体，修养气质。