腰部疼痛，具体位置在臀部上方那个小坑处，仅仅只是左侧疼痛。本人男，从事写作工作，在电脑前工作3年。

显示全部楼层 · 2010-11-25 11:50:39

一周前，开始疼痛，以为是休息不好，肾虚的缘故。
但昨天穿袜子时，突然剧烈疼痛，然后就持续到现在，感觉是骨头疼，疼痛不厉害，似乎隐隐发烫，但活动的时候较疼。都可以忍受，甚至可以忍着疼痛奔跑。
想知道如此发展下去，可能会患上什么疾病，有什么后果。
还想知道有什么简单锻炼的方法，越简单越好，太复杂的做不到。
替老公问呢，谢谢大家啦。

千问 · 2010-11-25 11:50:39

跟我是同行，呵呵，我也经常坐班，我是那块骨头2恻都疼，严重的时候还引起坐骨神经都疼。。我没有怎么去医院治疗都是自己保健的，现在加上运动，基本上很少疼了。。看你说的情况不是很严重，可以先试下自己用热水袋敷那个疼痛的地方，移动着敷腰椎附近，背都敷了，敷到热水袋不热了，敷的时候痛缓解。。因为写作的人长期伏案，背颈肌肉容易僵硬，血脉也不通畅，再加上腰椎劳损。。有条件的话，去找比较好的盲人按摩，一觉得腰累就去按按，我基本上一周去一次，一次半小时，效果挺好也便宜。。平时自己多运动，打羽毛球，自己练练榆荚那些伸展的动作，都是有好处的。。

千问 · 2010-11-25 11:50:39

考虑你的腰椎间盘出问题了，并伴有骶髂关节错缝。去拍个CT确诊一下。正骨手法可以很快帮你消除症状。成都福祥骨科

千问 · 2010-11-25 11:50:39

应该是肾虚吧，，房事不要太多，，适当增加体力活动，，年纪轻，暂时没大碍，，可是为长远养生考虑还是要注意点，，南无药师琉璃光如来！愿吉祥！