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推荐晚上躺下睡不着？

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查看11 | 回复2 | 2018-1-23 19:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
推荐晚上躺下睡不着？

发病时间：不清楚
推荐晚上躺下睡不着？

补充说明：推荐晚上躺下睡不着？
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千问 | 2018-1-23 19:28:00 | 显示全部楼层



林云翔
主治医师
三甲

提问
我给你的建议是不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.，希望我的回答对你有所帮助！
2018-01-23 19:39
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千问 | 2018-1-23 19:28:00 | 显示全部楼层



孙和风
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
您好，长时间睡眠不好的话，会引发抑郁症的发生。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2018-01-23 19:34
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