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减肥的最好方法是什么啊

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查看11 | 回复2 | 2018-3-11 17:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥的最好方法是什么啊

发病时间：不清楚
减肥的最好方法是什么啊

补充说明：减肥的最好方法是什么啊
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千问 | 2018-3-11 17:51:00 | 显示全部楼层



李敏华
主治医师
三甲

提问
分析：一些减肥药吃了后容易反弹，建议运动健康减肥。可以自己每天制定一个计划，在自己承受的范围内，适量运动。意见：同时要注意饮食以清淡为主，不要暴饮暴食，尽量少吃油腻的高脂肪类食物。
2018-03-11 18:07
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千问 | 2018-3-11 17:51:00 | 显示全部楼层



李敏华
主治医师
三甲

提问
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态。2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力。
2018-03-11 18:05
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