推荐头痛失眠原因？

显示全部楼层 · 2018-1-16 20:18:00

推荐头痛失眠原因？

发病时间：不清楚
推荐头痛失眠原因？

补充说明：推荐头痛失眠原因？

千问 · 2018-1-16 20:18:00

黎永安
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心 ,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反. 有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病.这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大.
2018-01-16 20:32
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千问 · 2018-1-16 20:18:00

王子墨
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
失眠的话,一般是因为脑子里面想的事情比较多,或是压力比较大,还有一种是身体出现亚健康而引起的哦,我建议你平时少想点事情,同时生活或工作上,也别给自己太大的压力,这样才活得健康和轻松,从根本上解决你的问题,现在娱乐场所挺多的,你可以适当的去放松一下自己,平时可以多运动一下
2018-01-16 20:30
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