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我平时出门总是觉得东西什么东西忘记带了但是检查了以后又发现没错

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3 | 2009-7-1 11:41:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

这是一种强迫症的表现。出门前先确定带好了东西，出去后就不要老想着了，下意识的克制自己，慢慢摆脱。

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千问 | 2009-7-1 11:41:45 | 显示全部楼层

是的心理暗示自己，只要自己每次出门认真检查过了，那么当你下次再这样想的时候，告诉自己是自己多疑了我已经都带好了

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千问 | 2009-7-1 11:41:45 | 显示全部楼层

是的···以后把要带的东西统一写在纸上，慢慢脱离。

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千问 | 2009-7-1 11:41:45 | 显示全部楼层

和我一样啊,我也很苦恼啊,在家出门的时候明知道把门锁了,可出去了还在想门有没有关,回去再看一眼.才放心

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