头昏昏沉沉的，记忆力不好，请问一下什么方法能改变一下这种状态。最好是给个什么锻炼方案，

显示全部楼层 · 2010-12-1 14:30:23

通过锻炼来提高记忆力！！！！！

千问 · 2010-12-1 14:30:23

开发右脑的生理机能，而不是听什么课程。启动了沉睡中的右脑细胞对提升记忆力和自我意识会有直接的帮助和改善。你到我的博客去了解一下相关知识，也有具体的锻炼方法。

千问 · 2010-12-1 14:30:23

1、明显是睡眠不足、缺少锻练。2、去书城购买提高记忆力的书看看，现在有很多提高记忆力的书了，还挺管用的。3、去中国记忆力训练网看看，里面讲的全是提高记忆力的，或许对你有帮助呢。4、还有我的空间，也有提高记忆力的。。

千问 · 2010-12-1 14:30:23

你要么去参加记忆力培训要么就补补肾，你肾亏！嗜睡可能也是你的问题，表现出了就是阳气底下

千问 · 2010-12-1 14:30:23

很简单，每天用凉水洗头~~