身体体质。很不好，经常病的。改怎么办好

显示全部楼层 · 2010-12-3 14:48:22

多运动吧，我以前身体也不好，跟林黛玉似的，每天坚持锻练之后，这几年连感冒都少了。循序渐进，从散步，体操，哑铃开始吧，当然，营养也得跟上，多吃易消化的，别偏食。

千问 · 2010-12-3 14:48:22

感觉你像是酸性体质，平时多吃点碱性食品不，不用吃再多，一般吃都吃清淡的，多吃些玉米，豆子之类的粗粮也很好，每天晚上坚持晚饭后散步，相信你的身体很快好起来。

千问 · 2010-12-3 14:48:22

加强锻炼，补充营养。