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脚踝歪了

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1 | 2010-12-4 22:29:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

以前踢球脚踝歪了两次,现在好了,但是今天踢球不小心又歪了一下,当时有点疼,过了一会不怎么疼了,这是怎么回事???感觉受伤了,又感觉没怎么受伤......

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千问 | 2010-12-4 22:29:32 | 显示全部楼层

看来你的侧副韧带是习惯性的拉伤了，没什么特别好的办法，平时多注意保养吧，活动时穿个护踝对你有好处。疼得厉害了就用点消炎止痛的药，也可以用点活血通经络的中成药。

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千问

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