咬肌肥大怎么办？三种方法不可少！

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0 | 2021-1-6 09:37:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

经常吃零食或者经常吃口香糖什么的，久而久之你就会发现自己的咬肌好像变得越来越大了，可能现在很多人会选择每天吃一颗含有丰富钾元素的瘦脸果来帮助更好的瘦咬肌，但毕竟现在还不是所有的人都会选择每天吃一颗瘦脸果，这样就有很多人在问咬肌肥大怎么办，毕竟脸大还是会严重影响颜值的，所以相信下面这些方法会对你有所帮助。第一，面部咬肌按摩对脸部进行按摩可以让脸部的肌肉放松，刺激要神经，促进血液的循环，这样有利于消化能量和促进新陈代谢，对于减小咬肌是有很大的帮助的，在脸部按摩的时候要记住有针对性的按摩，不断的抚摸脸部的咬肌。这种方式虽然没有立竿见影的效果，但是长期坚持下来，最终脸部是会变瘦的。

第二，坚持吃瘦脸食物瘦脸食物有很多，多吃点话对于消除咬肌有很大的效果，小编为你推荐一个超好的瘦脸食物，这就是冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

第三，小动作瘦咬肌将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

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