设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
孕期常见几种情绪要如何应对
返回列表
发新帖
孕期常见几种情绪要如何应对
[复制链接]
11
|
0
|
2022-6-19 04:53:16
|
显示全部楼层
|
阅读模式
根据统计资料,有接近一半的宝宝是在非预期下受孕的。也就是说有一半的怀孕女性比别人要多一种烦恼,即是否要生下这个宝宝。
此时除了男女双方的意愿外,经济状况、婚姻状态、社会背景及宗教信仰等都会影响是否继续怀孕的决定,也因此孕妇容易对腹中的宝宝产生爱恨交织的矛盾情绪。
即使是计划中怀孕,面对家中新成员的到来所伴随的经济压力、工作计划的改变以及对怀孕分娩将带来的种种不适和其他压力,孕妇也容易感到不安或紧张。
持续的情绪低落需小心,必要时需要求助专业医师
大多数孕妇会经历心情低落、疲倦、失眠、焦虑等症状,但这些症状一般只会出现几天而已,若下述的症状持续超过2周,则需寻求专业医师做进一步评估诊断。
1、总是感到悲伤或不愉快,对任何事都没有兴趣。
2、常常失眠或难以入睡,容易惊醒或很早就起床。
3、感觉全身不舒服,或有找不出原因的疾病症状。
4、很难清楚地思考,常常胡思乱想。
5、常觉得沮丧,甚至想结束自己的生命。
孕妇各个时期的心态变化
第一妊娠期(前3个月)
这时期的胎儿对孕妇来说似乎有些不真实,准妈妈既感觉不到胎动,肚子也没有变大。而怀孕初期给孕妇带来的身体不适,使得有些孕妇心理上还不能适应从为人妻到为人母的角色改变。在这个时期孕妇的情绪常常很不稳定,容易生气,而且依赖性较强。
第二妊娠期(4~8个月)
由于这时期怀孕的不适症状会减轻,身体状况也好转,准妈妈的心情会比较平静。再加上开始感觉到胎动,因此逐渐意识到腹中胎儿是真实存在的,也因此准妈妈和宝宝之间的联系会更紧密。准妈妈会开始想象宝宝的模样并将宝宝视为自己生命或身体的一部分,生活重心及话题集中在宝宝身上。虽然此时期孕妇情绪较为稳定,但由于害怕生下畸形儿,恐惧感会相对增加。一般而言,这时期的准妈妈会容光焕发,表现出母亲的幸福、骄傲与责任感。此时期准妈妈的食欲和性欲会较旺盛,但反应能力较差。
第三妊娠期(9个月后)
此时期是孕妇身体负荷较大的时期。胎儿快速发育,孕妇行动日益不便且面临即将生产的恐惧,再加上要准备婴儿出生后的生活必需用品,因此准妈妈不论在身体上还是心理上都有较大的压力。孕妇渐渐视胎儿为一个独立的个体,不再沉浸于对胎儿外貌的想象中,转而对自己生产的过程有了较多忧虑,越接近预产期孕妇越紧张。除此之外,有些孕妇会烦恼自己身材变形、皮肤变得黯沉,担心自己变丑会失去丈夫的宠爱;有些孕妇则担心孩子出生后会成为大家注意的焦点,进而改变自己在家中的地位。所以,这个时期的孕妇很容易焦虑和激动。
改善不安的情绪的好方法
荷尔蒙在这里扮演了十分重要的角色。特别是在怀孕的某段时间里,如开始的第一个月,恐惧、悲伤、担忧等负面的情绪会尤其明显。
1、要告诉丈夫和家人最近你的情绪变化,让他了解你的行为,减少造成夫妻关系紧张的机会;也可以向朋友倾诉心情。
2、每天要花点时间做自己想做的事,尽量让自己心情好一点。
3、自我要求不要太高,怀孕过程中如果有一些不顺利,那也不是妈妈自己的错,应该想开一点。
4、应该抽空参加“妈妈教室”,并且找时间阅读相关书籍,增加有关怀孕的知识,才不会一遇到小问题就惊慌失措、手忙脚乱。
5、多结识一些怀孕的朋友,互相交流感受与心得。
6、不要因行动不便而老是待在家里,应该多找时间到户外走走,放松心情。
7、注意保持运动和健康均衡的饮食,这样能有助于缓解你的情绪。
8、最后,如果你有抑郁症病史,一定要告诉医生进行预防。
遭遇其它情绪时的应对方法
1、无比兴奋:从受精卵着床到子宫后,胎盘就开始分泌一种荷尔蒙促进宝宝的成长,其中一种就是雌激素,这种激素能够使你产生一种良好的感觉。同时许多女性会因为怀孕感到非常兴奋。
对策:只需享受这种好感觉就可以了!
2、性欲强烈:在怀孕的4-6个月期间,由于腹部还不是很大,而且乳房会变大,所以丈夫会觉得你特别的性感。同时你的乳头会变得更加敏感而且高潮时出现的宫缩会让你感觉更好,因此也有人称这个时期为第二个蜜月期。
对策:得到医生的允许后,你就可以随心所欲了!
3、疲倦:怀孕初期,胎盘会分泌一种人类绒毛膜促性腺激素,这种激素水平升高则表示怀孕进展,但同时这种激素还会使孕妇产生疲倦和孕吐等症状,而且由于过多的东西需要担心,因此妈妈很容易就会分神。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
张医生,你好!伤口流血不止,这病的名字叫什么?谢谢
2
一岁小儿总是流鼻血
3
前2天小腿上起了几个包,以为是蚊子咬的就没管
4
给小孩洗澡的时候有几次水进了耳朵,不知道会不会有事
5
请问我的乙肝表面抗体、乙肝e抗体、乙肝核心抗体为阳
6
急性黄疸性肝炎怎么治疗
7
小眼开大眼角会不会留下疤痕
8
食用何种药物可及时治疗尿道感染?
9
用毛巾把脸搓破了,留下了块暗暗的颜色,也应该算是巴
10
请问如何使子宫内膜变厚?急?
11
我有近30年失眠病症
12
尿等待是怎么形成的啊
13
大家好,我今年24岁,在22和23岁里连续两年做过人
14
请问两个月宝宝服用整肠生用法用量?
15
leep刀后流血不止。急!!!
16
脸上的痘印怎么去啊
17
请给我一点意见好吗
18
29周孕妇补钙
19
GGT137U/L,其它都正常!请问属于什么问题?
20
黄斑性神经上皮脱离
21
昨天早晨起来嗓子有点疼体温正常鼻子有点难受晚上时开
22
少量的血丝,我的牙平时用嘴一吸就出血,刷牙时也出血
23
快八个月的婴儿睡眠应该是多久?
24
左部腰酸痛,有时坐的时间长了点就开始酸痛,站一会就会好点
25
请问我今天上午的提问何时能有回复
26
胃癌手术,吻合口是不是漏啊
27
月经前少量黑血
28
由于在孩童是就开始手淫导致现在勃起不坚,勃起时YJ才12CM
29
怀孕的心理
30
油漆开口后再封好,放置于室内,是否对人体有害
31
怎么治疗我的盆腔炎
32
咳嗽三个多月了,吃了好多药,都不见好,我到底是怎么
33
白带和糜烂
34
未满月的宝宝几天内只放屁,不大便,怎么办
35
专家您好,我的小孩6岁了,先天性眼睑下垂,做手术需
36
手指上出现小颗的东西.弄穿有水.但繁殖得很快.多的
37
做爱时,男方达到高潮快,女方达到高潮很慢
38
你好,我治疗肺结核有2个半月了,突然又出现咳血现象
39
怎样快速解决
40
右上腹涨疼4个月了。
41
关于服用神经性药物托泰是否会有后遗症的问题?
42
眼镜歪着带的时候,用双腿夹住阴茎来回搓动手淫,射精时由于身体内部用力过猛
43
我这段时间头痛头晕,浑身无力,心慌`~
44
性冷淡能冶吗?
45
核心抗体和胎儿
46
最近几个月瘦了有10斤,
47
婴儿长牙情况咨询
48
二期梅毒能治愈吗
49
你好,我想问下.为什么月经期间不易做子宫修复术
50
5月6号早晨我吃的避孕药,上次例假来的时候是4月2
51
我20岁了,身高165CM,还想长高一点
52
我感觉有点凉就想咳嗽?
53
内分泌失调的话应该怎么调节啊,能现在给我答案吗
54
我是中度的宫颈糜烂还未生育,如果我作微波治疗的话
55
中午来月经后三个小小时后,右下腹疼痛
56
内腑胀气排不出去怎么办?
57
我得得是ITP.
58
头颅CT能查脑供血吗
59
胸膜炎好治吗
60
想寻问中度宫颈糜烂的治疗
61
我上唇有小白斑,无痛无痒,已2年多了,请问是不是念
62
怀孕后可以骑电动车吗?
63
宝宝近来老是揉眼睛,揉得红红的,又没有发现啥异物,
64
请教消化方面的专家
65
怀孕了但是肚子痛怎么办啊
66
皮肤痒是不是过敏了?
67
宫劲糜烂2度,该怎样用药,还有本人想尽早怀孕
68
医师你好我有3个问题要麻烦你们帮我一下
69
刚长出来的色斑怎样祛除呢?
70
关于浅表性胃窦炎
71
我最近经常头晕眼黑过了几秒就没事了,有些天睡觉躺着都觉得头晕
72
孩子1-2岁需要补什么
73
脚趾常年奇痒,非得抓破,抓时会有水流出
74
算预产期是从来的那天
75
双侧输卵管塞要点样医
76
大腿根部不比较痒
77
抗精子抗体与优生四项
78
请问是龟头炎
79
宝宝最近总是哭闹,不知怎回事
80
我的孩子是第三次复发,是不传染的那一种腮腺炎,现在
81
痒部瘙痒,急急急!!!
82
手背长了一小片像针眼的小红点,现在变成了小水泡
83
我患有胆结石一年多B超检查0,8*0
84
我怎么了眼睛下边
85
疗效不好,吃过北京的药,长沙的药
86
手心有股味道是怎么回事呀?
87
请问肋骨骨折多长时间3维重建报告可以写为陈旧性骨折
88
浅表性胃炎长年不好,该注意什么?
89
基础血压偏低
90
女方血型为B型,男方血型为A型,生出的小孩的血型可
91
我近一年多以来与女友过性生活时,做上15-20分钟后感觉肚左下
92
30天测出显弱阳性是
93
我今年17岁,一次冲动和友干了那事
94
我有心肌炎,有些问题请专家指点!
95
专家!您好!我想问口腔问题?
96
个性随我~
97
手上起泡,蜕皮
98
请问医生,我从5月8号开始就有流血症状
99
手指指腹变光滑