广州彻夜失眠治疗？

显示全部楼层 · 2018-6-28 12:00:00

广州彻夜失眠治疗？

发病时间：不清楚
广州彻夜失眠治疗？

补充说明：广州彻夜失眠治疗？

千问 · 2018-6-28 12:00:00

赵丽
主治医师
三甲

提问
1、失眠是一种对于睡眠的质/量不满意，伴有日间（白天）不适症状的一种主观体验，诊断失眠症的标准是要求在每周的时间里，至少有三天失眠，持续超过一个月才可以诊断失眠症，否则只能说是失眠现象2、建议患者还是去广州正规的医院做个详细的检查，先明确病因再结合医师的指导性意见和药物的综合性的治疗，平时有不好的习惯的话就改掉
2018-06-28 12:04
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千问 · 2018-6-28 12:00:00

孙晓扎
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
1、失眠症患者在调节和治疗期间，要注意不饮酒，不喝茶，不喝咖啡，不吃或者少吃辣椒，也不喝含有酒精或者咖啡因的饮料。晚餐要避免吃的太饱，太油腻，平时要注意生活规律，劳逸结合，按时休息，最好晚上相对固定，入睡时间点，早上也要相对固定起床时间点，白天不要闲着闷着，多参加户外活动，多出去呼呼新鲜空气，接触阳光。可以适当多吃像核桃、牛奶，蜂蜜这些事物。睡前可以热水泡脚按摩足底涌泉穴。2、建议患者最好还是到广州专业医院就诊，明确病因后再在临床医生的指导下进行治疗，对症治疗。
2018-06-28 12:02
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