请问小腿肌肉疼痛该怎么处理哦？

显示全部楼层 · 2010-5-26 18:20:02

您好：我前几天有搬过我的行李箱及乘车，本来当时小腿并没疼痛的迹象，但是过了一天左右就开始出现疼痛的现象，不用力的话倒没感觉，一旦走路或是上下楼梯就很疼，用手捏也疼，请问这是不是肌肉拉伤哦？而且已经持续有两天了哦！需要去看医生吗？谢谢哦！

千问 · 2010-5-26 18:20:02

如果是肌肉酸痛，那没什么大碍，只是因为长时间不运动，而突然运动量过大，肌肉会涨，休息一天尤其是睡一觉之后，会产生肌肉酸痛的感觉，那是由于肌肉无法适应当前的负荷，当休息一段时间后疼痛感自会消失，那时肌肉已经可以适应同等强度的运动量建议经常锻炼，并在锻炼之前充分热身，做好准备活动，以防肌肉拉伤，治疗方法：可以拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！还要手撮，把肌肉撮烫！维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！

千问 · 2010-5-26 18:20:02

不需要，正常现象，平常锻炼少了，过几天就好了