肌肉酸痛了两天了，怎么办？

显示全部楼层 · 2018-9-8 12:24:00

肌肉酸痛了两天了，怎么办？

发病时间：不清楚
肌肉酸痛了两天了，怎么办？

补充说明：肌肉酸痛了两天了，怎么办？

千问 · 2018-9-8 12:24:00

陈会琴
副主任医师
玉门市新市区社区卫生服务中心
擅长：高血压，糖尿病，妇科疾病，胃肠道疾病，呼吸系统疾病，缺铁性贫血，肝胆系统疾病，超声检查，泌尿系统疾病。
提问
您好，结合你的年龄和有过运动史，考虑可能是运动损伤或者运动过程中用力不当导致的肌肉损伤和肌肉酸痛，建议这几天注意多休息，不要再进行激烈的运动，可以配合贴些膏药来缓解肌肉的酸痛。如果肌肉酸痛长时间没有得到缓解，建议就医。
2018-09-08 12:35
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千问 · 2018-9-8 12:24:00

李志恒
主治医师
三甲

提问
你好，你这个年龄正是好动好锻炼的年龄，很容易因为运动过度而导致肌肉酸痛，建议运动要适当，过犹不及，伤害了肌肉得不偿失。建议运动完可以洗洗热水澡，并拉拉筋骨也就是做做拉伸运动来缓解肌肉紧张。
2018-09-08 12:37
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