经过四五年的锻炼，我已失去了睡觉的能力…

显示全部楼层 · 2010-12-8 14:34:20

晚上很晚睡着。中午根本睡不着。有点动静就睡不着。
实际上，我很郁闷。以上是长时间无法解决问题导致的无奈……

千问 · 2010-12-8 14:34:20

我晚上都是11：30或者12点睡，中午睡20分钟，身体还行。那睡不着是不是觉得很累很累？如果不累的话，那就很正常了。或许你也可以锻炼下，这样做，一直不睡，不困的时候就不睡，一直坚持下去，看自己能不能坚持到极限？自然困了也就能睡了吧......

千问 · 2010-12-8 14:34:20

不睡觉会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。

千问 · 2010-12-8 14:34:20

强迫症，要慢慢缓解。训练自己的潜意识，每天在睡觉前，默念“阿弥陀佛”五百篇。

千问 · 2010-12-8 14:34:20

这是个问题吗？感觉你很自豪这项能力哈。。。不过确实，需要一个规律的作息时间啊，睡觉是很重要的

千问 · 2010-12-8 14:34:20

建议楼主想办法解决吧，不是什么好能力，最好取看看医生，可能你觉得自己不困，但是人体大量系统得不到充足的睡眠来进行彻底休息，会大大缩短自己的寿命！