90斤左右身高160 哑铃用多重的啊？大家给个好的建议啊谢谢

显示全部楼层 · 2010-12-10 13:54:46

随你自己，你感觉自己多少的可以举起来你在用，不是越重的越好，而是适合自己的。我140斤身高1米7哑铃重量在35KG左右

千问 · 2010-12-10 13:54:46

首先,不同阶段,哑铃的重量是不一样的,所以!买哑铃都是买组合哑铃,可调节重量,我的意见是25KG组合哑铃,一般到后期都能满足需要以前也回答过类似的问题,你可以打开联接问题:哑铃一般用多重的呢?http://zhidao.baidu.com/question/87630775.html

千问 · 2010-12-10 13:54:46

楼上的哑铃35KG？衮你妈毕，35KG你知道有多少斤？70斤，你个B丫.的忽悠谁呢15斤哑铃就行了

千问 · 2010-12-10 13:54:46

男的，用重一点的锻炼肌肉。女的这样不行，弄一个你感到不轻不重的，一般三公斤一个的吧。

90斤左右 身高160 哑铃用多重的啊？大家给个好的建议啊 谢谢