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排球扣球助跑起跳的动作要领是什么?

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查看11 | 回复3 | 2015-6-27 04:35:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
排球扣球助跑起跳的动作要领是什么?

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千问 | 2015-6-27 04:35:17 | 显示全部楼层
第一步要确定二传传球的方向 步子要大第二步要进行调整，以保证身体能够正对排球同时，屈膝，起跳在空中的展腹要充分。扣球的手臂肘部一定要高于耳朵，同时尽量在手臂的最高点击打排球的中上部，注意带腕，注意手型，还要在实践中自己摸索与调整。
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千问 | 2015-6-27 04:35:17 | 显示全部楼层
用身体 可以尝试一下其实动作和蛙跳有些相似 把蛙跳向前的力换成向上的力关键就是 起跳一定要充分 身体协调好 靠腰带动身体
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千问 | 2015-6-27 04:35:17 | 显示全部楼层
第一步要确定二传传球的方向 步子要大第二步要进行调整，以保证身体能够正对排球同时，屈膝，起跳在空中的展腹要充分。扣球的手臂肘部一定要高于耳朵，同时尽量在手臂的最高点击打排球的中上部，注意带腕！注意手型！还要在实践中自己摸索与调整！希望有帮助
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