做什么运动减肥最快

显示全部楼层 · 2011-8-19 07:19:21

什么运动减肥最快最有效果？最好也是适合这个季节的运动，知道的一定告诉我，谢谢了！

千问 · 2011-8-19 07:19:21

要看做什么运动最减肥的话，一般就是看什么运动所消耗的热量多而已，就目前各样运动里边，游泳是最好的减肥运动，我有一个朋友，今年夏天的时候，每天游泳一小时，暑假归来的时候，她身材瘦得很有形了，当然她减肥还用了减肥产品香格儿，香格儿减肥效果好是公认，但是她的每天游泳一小时，绝对在她的减肥过程中起到了很好的作用。游泳减肥的秘诀，确实不错，但需要掌握一些减肥小技巧，游泳可以减肥得更快!下边推荐的游泳减肥秘诀吧。游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。

千问 · 2011-8-19 07:19:21

普拉提，上一节课我就觉得肚子像燃烧一样

千问 · 2011-8-19 07:19:21

qianying88上有很多不错的产品，建议去看看

千问 · 2011-8-19 07:19:21

每天晚上30分钟跳舞，30分钟跑步，30分钟慢慢缓解，我的妈妈就瘦了好几斤

千问 · 2011-8-19 07:19:21

每天坚持跑步，多打打篮球也是不错的选择