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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 夏日坐月子老是睡不着怎么办

夏日坐月子老是睡不着怎么办

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查看11 | 回复4 | 2021-1-7 11:17:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
　　

　　最近有宝妈反应说怎么睡都睡不着，该怎么办，我们的营养厨师今天推荐了一款“虫草花红枣猪心汤”。
　　食材清单：
　　莲子60g;
枸杞10g;
蜜枣50g;
　　虫草花20g; 猪心1g;
　　食盐 适量； 油
适量；
　　功效：补虚，安神定惊；针对产后失眠多梦，气血虚的情况有良好的功效！

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千问 | 2021-1-7 11:17:40 | 显示全部楼层
分享一个心得体会，每天下午17点左右冲服一袋银耳芦笋粉，增加体内的五羟色胺，这是导致睡眠不好的原因。
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千问 | 2021-1-7 11:17:40 | 显示全部楼层
一直在跟帖，慢慢学习中！
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千问 | 2021-1-7 11:17:40 | 显示全部楼层
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千问 | 2021-1-7 11:17:40 | 显示全部楼层
楼主写的不错啊
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