儿童缺锌了吃什么啊

显示全部楼层 · 2010-6-11 13:41:48

除了药物

千问 · 2010-6-11 13:41:48

我女儿1岁10个月时查的微量元素，缺锌，就吃葡萄糖酸锌口服液，但是要减半量，吃一盒就行了，不能长期吃，每次的量也要吃一半。另外，饮食上补锌很重要，海鲜（牡蛎、生蚝），我还经常用蚝油给她做饭、拌面条吃，同事还说丝瓜含锌。总的补锌效果很好。

千问 · 2010-6-11 13:41:48

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食

千问 · 2010-6-11 13:41:48

早教光盘免费赠送，是给1至6岁的宝宝看的，不用支付费用就可以领取：http://docs.google.com/Doc?docid=0AQVQpZzg3bb6ZGNzbjNqY2ZfMzBjOTNzMmZjNw