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有关减肥

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查看11 | 回复5 | 2019-3-25 15:01:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
我进大学之前是很瘦的那一类，比较能吃，但也不会胖，后来因为生活无聊，吃了好多零食，结果一下子长了20斤，虽然后来瘦回去十来斤，可跟以前还是不能比，我好想瘦回80多斤的时候，怎么才能办到呢？求高人解答。。
还有一点就是，我的背部肉好多，穿衣服很难看，像驼背一样，后来才觉悟到其实那都是肉，不是驼背，这要怎么办？？

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千问 | 2019-3-25 15:01:26 | 显示全部楼层
有很多节食的方法像黄瓜鸡蛋 三天苹果什么的 还有绝食的但是 会伤身体还是控制食量 多做运动好些
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千问 | 2019-3-25 15:01:26 | 显示全部楼层
不吃零食…多吃菜少吃肉（但是不能不吃不然会贫血）…常散步…最好的减肥方法是从生活上调理，那些减肥药对身体不好而且很多会反弹，所以多注意保持良好的生活习惯…我就是这样瘦下来的而且身体也好，你别急，试试吧
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千问 | 2019-3-25 15:01:26 | 显示全部楼层
用3337减肥法很多人都是,一个月瘦掉了二三十斤
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