10克银耳是多少？

显示全部楼层 · 2019-1-21 11:41:00

10克银耳是多少？

发病时间：不清楚
10克银耳是多少？

补充说明：10克银耳是多少？

千问 · 2019-1-21 11:41:00

陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
10克银耳这个需要自己称的，银耳营养丰富，是一种滋补佳品，大多数老人都比较喜欢吃这个，这属于一种对年老体弱，久病多病之人的保健品。俗话说银耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，所以能够很好的滋阴润肺。尤其是在冬天养生吃银耳对身体是非常好的。
2019-01-21 12:00
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千问 · 2019-1-21 11:41:00

曹天云
主治医师
三甲

提问
10克银耳也就占满一个小碗那么多，其实建议你称一下的，银耳营养丰富，含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸，并含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等，最适合冬季食用。银耳含多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，促进T淋巴细胞向B淋巴细胞转化，因此，不仅有抗感染功能，还有促进抗辐射、抗肿瘤作用。此外，银耳含有丰富的胶质，具有保湿护肤、润肠通便的作用，对缓解老年人便秘有效，既能通便，又不伤正，做饭时克数正确饭才会更香甜。
2019-01-21 13:04
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