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我游泳前滚翻的时候为什么感到很难受

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查看11 | 回复5 | 2010-6-18 16:09:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
我明明带了泳镜的呀难道是用静密封性不好

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千问 | 2010-6-18 16:09:30 | 显示全部楼层
前滚翻的关键是要有速度，借助惯性进行前滚翻，速度快，减轻前滚翻时的不良反应。注意，初期练习前滚翻时尽量用鼻子出气，顶住水对鼻腔的刺激，练熟了，就轻松了。
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千问 | 2010-6-18 16:09:30 | 显示全部楼层
动作不对或不熟练.
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千问 | 2010-6-18 16:09:30 | 显示全部楼层
橡皮带子要拉紧滚翻时别忘了低头
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千问 | 2010-6-18 16:09:30 | 显示全部楼层
前滚翻的时候，鼻子要一直吐气，嘴就不要的吐气了，感觉难受是因为水进了鼻子。
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千问 | 2010-6-18 16:09:30 | 显示全部楼层
可能是呛水了，应该把气憋住
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