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人一天喝多少水

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查看11 | 回复5 | 2010-6-19 11:29:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
一般是8杯水，但是很少能喝到那么多，喝多了老上WC
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千问 | 2010-6-19 11:29:22 | 显示全部楼层
很多健康养生书籍上写的是八杯水。但是个人觉得因体质差异而有不同，而且事物中本身含有水分，所以喝多少水和你进食事物所含水量有关。，，最好是早上起床喝杯水，其余时候看情况而定`
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千问 | 2010-6-19 11:29:22 | 显示全部楼层
要喝8杯水，才能正常补充人体的水分，你的身体也会很舒服的，，
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千问 | 2010-6-19 11:29:22 | 显示全部楼层
八杯水而且是白开水（约2000毫升）
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千问 | 2010-6-19 11:29:22 | 显示全部楼层
约2000毫升水。
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