吃鸡胸脯肉会长胖吗？

显示全部楼层 · 2019-4-3 17:27:00

吃鸡胸脯肉会长胖吗？

发病时间：不清楚
吃鸡胸脯肉会长胖吗？

补充说明：吃鸡胸脯肉会长胖吗？

千问 · 2019-4-3 17:27:00

陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
吃鸡胸肉不会使人增重。相反，鸡胸肉也富含纤维和蛋白质，为人体提供了非常丰富的营养。它还可以提高饱腹感，减少其他食物的摄入，从而减少人体总热量的摄入，达到控制体重的目的。因此，需要减肥和控制体重的人可以选择吃鸡胸肉，但在吃鸡胸肉时，应注意烹饪方法，煮好的鸡胸肉可以加少量盐。如果鸡胸肉是用油炸的，它会增加热量，起到增肥的作用。
2019-04-03 17:32
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千问 · 2019-4-3 17:27:00

李婉
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
鸡胸肉不仅富含蛋白质，而且富含矿物质，所以鸡胸肉可以为我们提供多种营养物质。对于那些需要控制体重的人来说，吃一些鸡胸肉也可以获得某些微量元素，如钙、磷和铁。此外，鸡胸肉还含有一定的维生素A、维生素E等。维生素系列。鸡胸肉是一种低热量、低脂肪、高蛋白的健康食品。需要运动来控制体型和减肥的人可以选择鸡胸肉作为主食。
2019-04-03 19:07
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