紧张症是怎样造成的？

显示全部楼层 · 2019-4-22 11:51:00

紧张症是怎样造成的？

发病时间：不清楚
紧张症是怎样造成的？

补充说明：紧张症是怎样造成的？

千问 · 2019-4-22 11:51:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你所叙述自己紧张症的情况，我认为，可以初步考虑为较高的心理期望所致。这可能是由于你在学习过程中，内心对自己的学习有着较高的心理期望，使你在自己马上要考试时，就容易产生你所提到的紧张症的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能重构学习方面新的信念，有效地消除导致你产生较高心理期望的心理因素，增强你的抗压心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的考试和精神状态。
2019-04-22 12:03
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