香蕉为什么不能空腹吃？

显示全部楼层 · 2019-5-10 07:20:00

香蕉为什么不能空腹吃？

发病时间：不清楚
香蕉为什么不能空腹吃？

补充说明：香蕉为什么不能空腹吃？

千问 · 2019-5-10 07:20:00

郑湘宏
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
您好，只要肾脏健康，是不用担心空腹吃香蕉会影响身体健康。对于空腹不能吃香蕉的说法与钾镁有关，香蕉确实是一种钾、镁含量较高的食物，但其他钾、镁含量丰富的食物还有很多，空腹食用，食物（包括香蕉）中的钾、镁也是一点一点缓慢进入体内的，并且吸收量有限，而且，在吸收的同时，身体会调节钾、镁的量，然后通过肾脏、皮肤，把多余的部分代谢出去，维持钾、镁处于平衡状态，因此，并不需要担心空腹食用。
2019-05-10 08:54
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