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早餐(306大卡) 如何计算早餐的百分比

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2 | 2011-8-20 03:49:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2011-8-20 03:49:21 | 显示全部楼层

一个蛋糕的热量大概是200到300卡而一杯牛奶的热量是150以内一共才400卡左右成人一天是需要摄入1200到1800卡不等的热量的（具体根据运动消耗情况而定）如果你对三餐的分配是2：4：4的话那么早餐一个蛋糕加一杯牛奶算是正常的热量

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千问 | 2011-8-20 03:49:21 | 显示全部楼层

....什么是306大卡

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