酸奶什么时候喝治便秘？

显示全部楼层 · 2019-6-5 20:12:00

酸奶什么时候喝治便秘？

发病时间：不清楚
酸奶什么时候喝治便秘？

补充说明：酸奶什么时候喝治便秘？

千问 · 2019-6-5 20:12:00

刘揆亮
副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院
三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
提问
晚上喝酸奶可以更好地预防和治疗便秘，因为酸奶中含有的乳酸可以帮助人体肠胃夜间蠕动，缓解便秘。此外，饭后半小时到两小时喝酸奶也有助于便秘。养成每天饭后半小时到两小时喝酸奶的习惯，可以补充益生菌，调节肠道菌群。此外，酸奶中含有活性乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，可以抑制粪便腐败菌的生长，调节肠道菌群。酸奶还具有轻度腹泻的作用，可以抵抗便秘。
2019-06-05 21:35
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