下午吃柚子减肥吗？

显示全部楼层 · 2019-1-11 17:33:00

下午吃柚子减肥吗？

发病时间：不清楚
下午吃柚子减肥吗？

补充说明：下午吃柚子减肥吗？

千问 · 2019-1-11 17:33:00

孙广政
副主任医师
广州市第一人民医院
三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
下午吃柚子减肥效果也是不错的但是想要真正的达到减肥的效果，晚上最好是控制饭量，最好是晚饭只吃一个水果，同时，减肥期间，不仅要控制饮食，还要加强体育运动，才能达到减肥的目的，减肥期间，避免吃一些蛋糕，奶油之类的高热量食物才可以。
2019-01-11 17:51
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千问 · 2019-1-11 17:33:00

姚平霞
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
下午吃柚子减肥，但是吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。很多人喜欢在晚上吃水果，这是不正确的。建议临睡前最好不要吃任何东西，包括柚子。临睡前，你的胃已经接近空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，更加会发胖。因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。所以建议晚上不要吃水果
2019-01-11 18:39
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