体内缺什么会失眠？

显示全部楼层 · 2019-1-24 19:52:00

体内缺什么会失眠？

发病时间：不清楚
体内缺什么会失眠？

补充说明：体内缺什么会失眠？

千问 · 2019-1-24 19:52:00

陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
失眠的原因有很多。比如生活工作原因，压力过大，环境改变等，调节失眠的方法：梳头松弛神经1.催眠食物饮食最好清淡些，避免太油腻，多吃易于消化的食物，补足水分、盐分和维生素。尽量晚上7时以前（或至少睡前3小时）进食，吃七分饱，如果睡前饥饿，可以喝点酸奶或吃些水果。
2019-01-24 19:58
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千问 · 2019-1-24 19:52:00

吴丽晴
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
缺点东西也有可能失眠，但是概率不大。正常的人都有失眠的经历，不过时间不会持续太长。失眠是精神科的一种疾病状态，不是因为缺乏什么引起的。而且失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的。首先要看身体有哪个部位不舒服，是不是这些不舒服导致的失眠。
2019-01-24 21:11
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