不妨试试下面的便秘食疗方:1.两仁粥取桑葚30克浸泡10分钟,火麻仁30克洗净,然后与100克洗净的粳米同入沙锅中煮粥,快熟时加入适量冰糖搅匀,稍煮片刻即可.此方源于民间,宜空腹食用,日服两次,2.苹果菊花酒取黄菊花瓣3克放入玻璃器皿中,加酒淹过菊花面,浸泡3周,取浸泡液60毫升包心菜汁\\100毫升苹果汁和适量蜂蜜调匀即可.日饮2次,每次饮10毫升,饮完1剂为1疗程.3.红薯粥取新鲜红薯150克洗净切成小块,加入洗净粳米100克及适量清水同煮为粥,快熟时加适量白砂糖搅匀调味,再煮片刻即可。可作早、晚餐食用。看过吃什么的介绍后,不得不提醒广大便秘人群,还是不要太过于依赖这些食疗的方式比较的话。这些个食谱里面,很多都是日常生活中我们都吃的比较多的食物,所以说想依靠这些食物达到缓解便秘的功效,恐怕还是不太可能的。对抗便秘,还得针对性的进行。芝元.玫瑰精油软胶囊具有一定的抗菌、抑菌功能;并能促进肠道蠕动,有轻泻作用,净化消化道,帮助毒素排解及代谢,能改善反胃、呕吐及便秘;另外,坚持服用芝元.玫瑰精油软胶囊,还可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等,舒缓精神紧张,滋润皮肤,加强身体微循环,调节荷尔蒙水平,增强性欲,增进两性间的吸引及性感。 |