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千问 · 2011-8-25 10:32:50

额。。。

千问 · 2011-8-25 10:32:50

好的健康的减肥方法是每个有过减肥经历的人都想拥有的，个人的体质不一样，用的减肥方法不一样，减肥的成果不一样，也并不是所有的人都适合一种减肥方法，对别人有效的减肥方法，但不见得对你有效果。根据这些年我摸索的道路上总结多个减肥方法：跑步:每天或早或晚跑半小时，跑了小半年效果不是太佳，放弃。仰卧起坐：每天睡前50个，后来腰疼，坚持一个月不干了。说说跳操吧：有一年放暑假我报了一个跳操班，每天下午跳一个小时，跳到大汗淋漓的，真舒服，两个月后瘦了，后来一开学光吃喝睡了，又反弹了，真郁闷。后来不知道谁给我说的水果减肥方法，就是前四天吃黄瓜，苹果喝水，后四天还是苹果、黄瓜喝点脱脂牛奶，我8天瘦了9斤，效果真的是不错的，可是后来实在顶不住了就吃饭了，结果又反弹了，我觉得以前所有的苦都是白受了。再后来吃减肥药，乱七八糟的减肥药吃了一堆都没有效果，拉肚子，吃不下饭，折腾死我了，还是放弃了。在外地上学的拜把子姐妹专门给我打电话给我推荐，我说我绝望了，她竟然说绝望在眼前，希望在转角。她亲眼见有效果才让我吃了，鉴于我姐妹的好意，我就相信了，谁知道，死马成了活马了，我真的瘦了耶！我从139斤瘦到了98斤，哈哈，美哉美哉。我觉得最重要的就是坚持，选择自己喜欢的坚持下去肯定会成功的。我是在这里选择到的，网址：tbtjw@com(把@换成“.”就行了)里面全是今年最热销的产品，选择一下,找对合适你的就可以了。

千问 · 2011-8-25 10:32:50

你留个邮箱，我帮你看看有没有，或者用修改器帮你做一个追问[email protected]谢谢

千问 · 2011-8-25 10:32:50

已发

千问 · 2011-8-25 10:32:50

汗...我主要是要麦迪的标志性小腿护具...你给我发这个麦迪好肥...腿又白又粗还穿着长袜一看就不是麦迪的腿...

千问 · 2011-8-25 10:32:50

编辑球员里可以自己换的啊

千问 · 2011-8-25 10:32:50

汗...腿咋换？

千问 · 2011-8-25 10:32:50

给你个细腿补丁，要吗

千问 · 2011-8-25 10:32:50

不用了谢谢我只是想要有麦迪商标的小腿护具而已...

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