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适应性障碍症怎么办?

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查看11 | 回复1 | 2019-6-15 04:57:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
适应性障碍症怎么办?

发病时间：不清楚
适应性障碍症怎么办?

补充说明：适应性障碍症怎么办?
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千问 | 2019-6-15 04:57:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
您好，根据您所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像您这种情况的话，建议平时一定要注意放松身心，不要给自己太大的心理压力，学会自我调节，在每天晚上睡前喝一杯热牛奶，也可以适当的去增加一些睡眠的质量。希望能够帮助到您，谢谢。
2019-06-21 22:45
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