燕麦片和黑麦片有什么区别？

显示全部楼层 · 2019-7-14 16:21:00

燕麦片和黑麦片有什么区别？

发病时间：不清楚
燕麦片和黑麦片有什么区别？

补充说明：燕麦片和黑麦片有什么区别？

千问 · 2019-7-14 16:21:00

任冬梅
副主任医师
解放军第九六零医院
三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
燕麦片是燕麦片的一种，它是白色的，其自身的营养成分有一定的差异。燕麦片含有相对较高的碳水化合物，但蛋白质和维生素B的含量相对较低。它热量和脂肪含量低，能带来良好的饱腹感。然而，黑麦片含有钾和维生素B，特别是高蛋白含量、钙、硒等微量元素，加上花青素，可以消除体内自由基，具有抗衰老的作用。
2019-07-14 17:01
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