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经常睡眠不好？

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查看11 | 回复1 | 2019-7-16 12:55:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常睡眠不好？

发病时间：不清楚
经常睡眠不好？

补充说明：经常睡眠不好？
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千问 | 2019-7-16 12:55:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
经常睡眠不好一般可以：1.通过按摩的情况，在晚上睡觉的时候促一下血液的循环，按摩一下头周围。2.可以使用一些安神的药物来进行控制。尽量保持一个充足的睡眠，尽量不要长期的熬夜，吃东西的时候尽量吃的清淡些，不要吃的太过油腻，保持一个良好的心态。
2019-07-16 13:15
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