如何抑制抑郁情绪？

显示全部楼层 · 2019-7-24 21:11:00

如何抑制抑郁情绪？

发病时间：不清楚
如何抑制抑郁情绪？

补充说明：如何抑制抑郁情绪？

千问 · 2019-7-24 21:11:00

侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
在心理康复治疗中，需要考虑的是帮助自己寻求专业的心理咨询，这能帮助有效地消除引起疾病的心理因素，提高抗焦虑、抗抑郁心理素质。然后，在必要的时候，也可以向医院精神科的精神科医生寻求医疗帮助，这可能更有利于适应症的治疗和心理的健康。
2019-07-24 21:57
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千问 · 2019-7-24 21:11:00

刘红砖
主治医师
三甲

提问
平时你需要尽量保持乐观的心态，多和身边的人进行交流沟通，情况严重的时候，需要到医院的精神科，进行正规的治疗。努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。
2019-07-24 22:08
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