养头发吃什么好？

显示全部楼层 · 2019-7-29 12:49:00

养头发吃什么好？

发病时间：不清楚
养头发吃什么好？

补充说明：养头发吃什么好？

千问 · 2019-7-29 12:49:00

任冬梅
副主任医师
解放军第九六零医院
三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
想养护头发的话，平时是可以多吃一些黑豆，黑米，黑芝麻等食物来保护头发的，另外在饮食上也可以多吃一些清淡有营养的食物，这样也能够提到很不错的效果，但是如果头发长期脱落比较严重的话，这种情况应该到医院做一个详细的检查，像头发枯黄也有可能是由于体内某种疾病所导致的一种现象。
2019-07-29 13:29
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千问 · 2019-7-29 12:49:00

郭伟
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
养护头发是要多吃一些深色蔬菜的，像类的，例如蓝莓，草莓，石榴，绿茶等，水果也是非常不错的选择，也可以多吃一些鲑鱼，蛋类牛奶内的食物，另外像黑木耳，黑米黑豆也是非常不错的选择，均衡营养也是非常重要的。
2019-07-29 13:47
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