有什么方法可以快速记忆？

显示全部楼层 · 2019-7-29 12:50:00

有什么方法可以快速记忆？

发病时间：不清楚
有什么方法可以快速记忆？

补充说明：有什么方法可以快速记忆？

千问 · 2019-7-29 12:50:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
并没有什么好的方法，是可以起到快速记忆的，平时可以多补充一些营养补充营养，并不是一味的盲目进补，是可以多吃一些健脑的食物来进行补充的，像核桃，菠萝等食物都是非常不错的选择，另外也有研究表明，每天坚持与他人聊天，10分钟以上也是能够起到锻炼大脑的功效，对提高人体的记忆能力也是有一定帮助的。
2019-07-29 13:12
投诉

千问 · 2019-7-29 12:50:00

童欢
主治医师
三甲

提问
想要提高自身记忆力的话，平时也要注意营养的补充，可以多吃一些补脑的食物来进行改善，平时也可以多与人沟通，多与人沟通的话，也是能够提高自身的经营能力的，另外也要养成良好的生活习惯，早睡早起。
2019-07-29 13:10
投诉