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根达菜的功效？

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查看11 | 回复1 | 2019-7-17 10:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
根达菜的功效？

发病时间：不清楚
根达菜的功效？

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千问 | 2019-7-17 10:30:00 | 显示全部楼层



曹玺
副主任医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
根达菜是一种营养价值相对较高的蔬菜，热量相对较低，每100克根达菜只有14卡路里。然而，它含有丰富的钙离子和镁离子以及适量的碳水化合物。适量食用可以增加骨骼强度，降低骨质疏松的几率，改善缺铁性贫血。它也能在一定程度上改善视觉疲劳。
2019-07-17 11:10
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