如何继续中锋路

显示全部楼层 · 2011-1-25 12:42:07

14岁，初二，182个子，130斤，身体结实，弹跳却不尽人意。篮板猛，篮下得分能力强。但是得分方式单一，盖帽也基本菜鸟。如何继续我的中锋路？

千问 · 2011-1-25 12:42:07

你的身体素质非常出色，篮板猛，得分能力强，那么你的下个目标就是成为一个防守怪兽。一个中锋是篮球场上的防守中轴，得分方式单一不要紧只要能得分，就是BUG。一个中锋要加强自己的防守能力，一定要加强对抗能力

千问 · 2011-1-25 12:42:07

中锋，首先是身体，你身体没问题，弹跳是要练的，跳台阶，不建议绑沙袋，因为还在发育中。多练习投篮，中距离转身投篮，增加进攻方式，盖帽是靠意识的，并不是死要求，盖帽需要有一定的补防意识才行的

千问 · 2011-1-25 12:42:07

多练，扬长避短。