准妈妈的5大超级食品有哪些？

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1 | 2011-1-7 16:45:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

1. 鲑鱼：富含Omega-3脂肪酸，它对宝宝的脑部及视觉发育都至关重要。2. 鸡肉：其中所含的蛋白质对胎儿的生长非常重要，而且鸡肉的脂肪含量比较低，可以帮助你有效地控制体重。3. 乳酪：含有丰富的钙，可以使小胎儿的骨骼变得更强壮。4. 全麦面包：富含纤维素、锌和B族维生素。5. 瘦肉：含有丰富的铁。

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论坛元老

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