怎样提高命中率

显示全部楼层 · 2011-1-6 16:59:39

投篮投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。一、投篮技术分析投篮的方式多种多样，要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构，正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时，必须注意掌握以下技术要素。

千问 · 2011-1-6 16:59:39

个人觉得，提高命中率在两个方面的功夫一定要做好：1 心态要摆正，保持自信心，相信自己一定能投中，有人问过科比，他有一场球前几次都没攻进，最后关键时侯还是敢投，而且还命中！科比说，自己就是相信能投进；2 规范投篮姿势，平时多加练习。只有功夫下在平时，基本功扎实了，关键时侯才不会掉链子。

千问 · 2011-1-6 16:59:39

训练，刻苦的训练，NBA那些球星有的每天都投几千次篮，当进球成为一种习惯了再打球了你就会发现进球很简单，关键是有正确的训练方法，去包卜篮球族看看吧，那的技术区很多高手发帖讨论各种打球方法，非常好

千问 · 2011-1-6 16:59:39

掌握好正确的符合自己出手习惯的投篮姿势，多加练习，多多训练是提高命中率的不二法门。

千问 · 2011-1-6 16:59:39

没捷径，多多练习（是指在不同情况下的联系，比如中投、远投、无人防守、有人防守），练多了在不好出手的情况下也能有手感。